{"id":15487,"date":"2020-03-30T00:01:25","date_gmt":"2020-03-29T22:01:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blooness.com\/?p=15487"},"modified":"2024-10-30T18:34:42","modified_gmt":"2024-10-30T16:34:42","slug":"consejos-sobre-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blooness.com\/es\/coronavirus-conseils-infos\/","title":{"rendered":"COVID-19: \u00a1una lista de consejos e informaci\u00f3n que necesitas saber!"},"content":{"rendered":"<p>Hice un chat en directo con mi amigo Ben, enfermero, con quien habl\u00e9 de la<strong>a situaci\u00f3n sanitaria vinculada a la pandemia de Covid-19<\/strong>. Pudo darnos algunos consejos valiosos, y debatimos una serie de cuestiones que a\u00fan est\u00e1n muy poco claras sobre la propagaci\u00f3n de este virus.<\/p>\n<p>Gracias a \u00e9l por dedicarme algo de tiempo en su d\u00eda libre, \u00a1y fuerza y honor a todo el personal m\u00e9dico!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Coronavirus: consejos y reflexiones de una enfermera sobre la pandemia\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2Edt4EpDN7A?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Para quienes no dispongan de tiempo, he aqu\u00ed un resumen escrito del v\u00eddeo. Por supuesto, parte de la informaci\u00f3n son simples reflexiones, \u00a1y algunas preguntas a\u00fan no tienen respuesta!<\/p>\n<h2 id=\"les-points-a-connaitre-concernant-linfection-au-covid-19\">Lo que debes saber sobre la infecci\u00f3n por COVID-19:<\/h2>\n<ul>\n<li>Si empieza a tener complicaciones despu\u00e9s de <strong>6, 7 u 8 d\u00edas<\/strong>es cuando hay que preocuparse, porque suele ser <strong>despu\u00e9s de cierto tiempo<\/strong>Y a veces, despu\u00e9s de una peque\u00f1a mejora, las cosas pueden ponerse realmente mal.<\/li>\n<li>No te estreses y <strong>relajarse<\/strong>para evitar da\u00f1ar su sistema inmunol\u00f3gico, y su salud en general en este momento.<\/li>\n<li><strong>La transmisi\u00f3n se produce principalmente por personas asintom\u00e1ticas<\/strong> (a los dem\u00e1s. As\u00ed que deja de tomarte las cosas tan a la ligera porque no tienes nada y te sientes genial. <strong>Piensa en los dem\u00e1s.<\/strong><\/li>\n<li>La mayor\u00eda de las infecciones est\u00e1n causadas por <strong>superficies infectadas por personas infectadas. <\/strong>Estas superficies est\u00e1n luego en contacto con personas no infectadas que se tocan los ojos, etc. Por lo tanto, lo ideal ser\u00eda <strong>l\u00e1vate las manos a menudo y trabaja psicol\u00f3gicamente tus tics<\/strong> (rascarse los ojos, llevarse la mano a la boca, etc.).<\/li>\n<li><strong>Cuando vamos de compras, las limpiamos o las dejamos reposar un rato<\/strong>. Toallitas con lej\u00eda en los envases si es necesario. Y l\u00e1vate las manos antes y despu\u00e9s de manipular la compra.<\/li>\n<li>A primera vista, el virus no se capta (o es poco probable que se capte) en el aire cuando se camina al aire libre. Sigue habiendo dudas sobre las part\u00edculas finas.<\/li>\n<li>Una vez curada, hay pocas probabilidades de reca\u00edda, pero no est\u00e1 claro si una exposici\u00f3n repetida podr\u00eda sobrecargar el sistema inmunitario.<\/li>\n<li><strong>Es mejor tener mucho cuidado con la prevenci\u00f3n<\/strong>Aunque sea a costa de ser riguroso con la higiene y la contenci\u00f3n, y mal si es excesivo.<\/li>\n<li><strong>S\u00edntomas: fiebre, tos, diarrea, p\u00e9rdida del gusto y del olfato.<\/strong>. Sean cuales sean los s\u00edntomas, llame al 15 en caso de dificultad respiratoria.<\/li>\n<li>La taquicardia podr\u00eda ser un s\u00edndrome indirecto (relacionado con el aumento de la temperatura debido a la fiebre y la gripe), o podr\u00eda estar relacionada con la ansiedad.<\/li>\n<li>Si puedes elegir, <strong>Mant\u00e9n al menor n\u00famero posible de personas en tus confines<\/strong> dentro del mismo hogar. Si eso no es posible, TOMA LAS DISTANCIAS, aunque eso signifique ser grosero o irritable con tus allegados.<\/li>\n<li>Cada persona tiene su propia forma de reaccionar ante un virus concreto. <strong>No debes creerte invencible<\/strong> porque gozamos de buena salud general, porque entran en juego demasiados par\u00e1metros.<\/li>\n<li>No dude en <strong>productos para calentar o cocinar<\/strong> antes de comerlos, para aumentar las posibilidades de \"matar\" virus y bacterias.<\/li>\n<li><strong>Limpiar bien<\/strong> su espacio vital de forma regular.<\/li>\n<li>No tome ning\u00fan medicamento sin <strong>asistencia m\u00e9dica<\/strong>. En el caso de la cloroquina, aseg\u00farese de que est\u00e1 supervisado si desea tomarla,<strong> no hagas cualquier cosa.<\/strong><\/li>\n<li>La asistencia respiratoria se utiliza para superar el hecho de que los pulmones ya no pueden realizar su funci\u00f3n. Sirve de apoyo hasta que pasa la enfermedad, pero el riesgo de no sobrevivir es alto. Algunas personas permanecen intubadas durante varias semanas, con consecuencias desastrosas en t\u00e9rminos de rehabilitaci\u00f3n.<\/li>\n<li>El coronavirus no es, por tanto, una simple \"gripe\".<\/li>\n<li>La insuficiencia respiratoria suele producirse cuando la carga viral ya ha descendido, por lo que algunos m\u00e9dicos han deducido que el problema radica en que la carga viral ya ha descendido. <strong>la respuesta inmunitaria ser\u00eda demasiado fuerte<\/strong>. Otros creen que es el virus el que ataca directamente a los alv\u00e9olos pulmonares.<\/li>\n<li>Las unidades de cuidados intensivos est\u00e1n saturadas, <strong>as\u00ed que por supuesto tienes que permanecer confinado<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Las mascarillas FFP2 deben donarse a los hospitales<\/strong>No deber\u00edan llevarse en la calle cuando se hace footing. S\u00f3lo las profesiones de alto riesgo deben llevar mascarillas, el resto no necesitamos llevarlas porque hay una escasez desesperada de ellas.<\/li>\n<li>El objetivo a corto plazo es aplanar la curva de progresi\u00f3n de la epidemia mientras esperamos a que la investigaci\u00f3n d\u00e9 sus frutos.<\/li>\n<li>No podemos descartar el regreso de COVID-19 el a\u00f1o que viene.<\/li>\n<li>Habr\u00e1 que interrogarse sobre las inversiones p\u00fablicas, que siempre llegan demasiado tarde, una vez que se han instalado crisis profundas (sanidad, educaci\u00f3n, urbanismo, etc.). Existe una verdadera falta de planificaci\u00f3n entre los responsables mundiales.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Gracias al personal de enfermer\u00eda. Por favor, qu\u00e9dense en casa y recuerden utilizar medidas de barrera.<\/strong><\/em><\/p><div id=\"bloon-4171722327\" class=\"bloon-vers-le-haut bloon-entity-placement\" style=\"margin-top: 10px;margin-bottom: 30px;\">\n<div style=\"padding: 5px; margin: 40px auto;; max-width: 600px; background: #effaff; border-radius: 0; box-shadow: 0px 0px 48px 0px rgb(0 0 0 \/ 15%);\">\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Este contenido forma parte del <a href=\"https:\/\/blooness.com\/es\/guia\/\">gu\u00eda Blooness, la gu\u00eda de la dieta humana ideal, cuyo resumen puede consultarse aqu\u00ed<\/a> <\/em>\ud83c\udf31\ud83e\udd51<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>No olvides echar un vistazo a mis otros dos posts sobre c\u00f3mo sobrevivir al periodo de confinamiento:<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"YPZGAfT9Ib\"><p><a href=\"https:\/\/blooness.com\/es\/top-courses-lowcarb-cetogene-conservation\/\">Coronavirus: la lista de los alimentos bajos en carbohidratos que hay que elegir para contenerlo (\u00a1LARGA VIDA!)<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&quot;Coronavirus: la lista de alimentos bajos en carbohidratos en los que hay que centrarse para contenerlo (\u00a1ALMACENAMIENTO LARGO!)&quot; - Blooness\" src=\"https:\/\/blooness.com\/top-courses-lowcarb-cetogene-conservation\/embed\/#?secret=XB8Hd4I6EC#?secret=YPZGAfT9Ib\" data-secret=\"YPZGAfT9Ib\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"F5wHoSqlcr\"><p><a href=\"https:\/\/blooness.com\/es\/los-mejores-suplementos-para-reforzar-el-sistema-inmunitario\/\">Coronavirus, gripe, aislamiento y sistema inmunitario: la lista definitiva de complementos alimenticios, vitaminas y minerales que hay que tener en stock<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&quot;Coronavirus, gripe, aislamiento y sistema inmunitario: la lista definitiva de complementos alimenticios, vitaminas y minerales para tener en stock&quot; - Blooness\" src=\"https:\/\/blooness.com\/meilleurs-supplements-stimuler-systeme-immunitaire\/embed\/#?secret=W1W0PVSzEA#?secret=F5wHoSqlcr\" data-secret=\"F5wHoSqlcr\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<div id=\"bloon-2718087932\" class=\"bloon-apres-le-contenu-2 bloon-entity-placement\"><div style=\"max-width: 900px; margin: 60px auto; padding: 60px 40px; background: linear-gradient(135deg, #e8f5e9 0%, #f0faf0 100%); border-radius: 24px; box-shadow: 0 10px 40px rgba(0,0,0,0.1); text-align: center;\">\r\n  <h2 style=\"font-size: 2.6em; color: #28a745; margin-bottom: 30px; font-weight: 800; text-transform: uppercase;\">\r\n    Novedad: los programas acelerados Blooness\r\n  <\/h2>\r\n  \r\n  <p style=\"font-size: 1.5em; color: #333; max-width: 800px; margin: 0 auto 40px; line-height: 1.6;\">\r\n    Para <strong>resultados r\u00e1pidos<\/strong> si est\u00e1 buscando<br>\r\n    <strong>perder grasa de forma duradera<\/strong>,<br>\r\n    <strong>Recuperar una energ\u00eda estable durante todo el d\u00eda.<\/strong>,<br>\r\n    y <strong>alejar las enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong>.\r\n  <\/p>\r\n  \r\n  <a href=\"https:\/\/blooness.com\/es\/programas\/\" \r\n     style=\"display: inline-block; background: #ff4757; color: white; padding: 22px 60px; border-radius: 50px; font-size: 1.6em; font-weight: bold; text-decoration: none; box-shadow: 0 10px 30px rgba(255,71,87,0.4); transition: all 0.3s;\">\r\n    Descubrir los programas (67 \u20ac de por vida) \u2192\r\n  <\/a>\r\n  \r\n  <p style=\"margin-top: 30px; font-size: 1.2em; color: #666;\">\r\n    Acceso inmediato a la Gu\u00eda Premium + todos los programas actuales y futuros<br>\r\n    <strong>Tarifa fundadora limitada: pronto pasar\u00e1 a ser de 97 \u20ac.<\/strong>\r\n  <\/p>\r\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J&rsquo;ai fait un live avec mon ami Ben, infirmier, avec qui j&rsquo;ai \u00e9chang\u00e9 sur la situation sanitaire li\u00e9e \u00e0 la pand\u00e9mie de Covid-19. Il a pu nous prodiguer quelques pr\u00e9cieux conseils, et nous avons discut\u00e9 de certains sujets encore tr\u00e8s flous quant \u00e0 la propagation de ce virus. 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