La exposici\u00f3n a la luz por la ma\u00f1ana (y durante el d\u00eda en invierno) es un medio fant\u00e1stico para combatir el insomnio por la noche. Este fen\u00f3meno est\u00e1 especialmente relacionado con la secreci\u00f3n de melatonina.<\/p>\n
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\r\n perder grasa de forma duradera<\/strong>,
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