{"id":18459,"date":"2024-10-30T00:02:14","date_gmt":"2024-10-29T22:02:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blooness.com\/?page_id=18459"},"modified":"2024-10-30T00:02:14","modified_gmt":"2024-10-29T22:02:14","slug":"o-que-e-a-blooness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blooness.com\/pt\/blooness-cest-quoi\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Blooness?"},"content":{"rendered":"O Blooness \u00e9 um tipo de alimento desenvolvido para responder \u00e0 seguinte quest\u00e3o:\r\n

O que devo comer para ter uma vida t\u00e3o longa, saud\u00e1vel e em forma quanto poss\u00edvel?<\/h2>\r\nPara atingir este objetivo, realiz\u00e1mos trabalhos epidemiol\u00f3gicos, estat\u00edsticos e emp\u00edricos que nos permitiram identificar tr\u00eas bases para o desenvolvimento desta dieta \"\u00f3ptima\": a dieta Low Carb High Fat, a dieta inspirada no princ\u00edpio da \"alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel\" e o princ\u00edpio da \"alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel\". Paleol\u00edtico<\/a>e os alimentos consumidos em Zonas azuis<\/a>.\r\n\r\nPara chegar a esta conclus\u00e3o, come\u00e7\u00e1mos por cruzar todos os ingredientes habitualmente consumidos por pessoas que vivem em regi\u00f5es do mundo onde a esperan\u00e7a de vida \u00e9 mais elevada do que nunca e onde as taxas de diabetes, hipertens\u00e3o, cancro e outras doen\u00e7as da civiliza\u00e7\u00e3o s\u00e3o mais baixas. Verific\u00e1mos algumas semelhan\u00e7as entre os alimentos consumidos por pessoas que n\u00e3o tinham nada em comum entre si, para al\u00e9m da sua longevidade comum.\r\n

Estes centen\u00e1rios saud\u00e1veis ferro<\/a> foram identificados pela comunidade cient\u00edfica como os habitantes da Zonas azuis<\/a>\u00b9.<\/strong><\/p>\r\nPara al\u00e9m do seu gosto acentuado por certos ingredientes e especiarias<\/a> Not\u00e1mos tamb\u00e9m outras semelhan\u00e7as entre os habitantes destas diferentes regi\u00f5es \"azuis\". Em primeiro lugar, a sua tend\u00eancia para preferir uma alimenta\u00e7\u00e3o geralmente natural, ou seja, sem produtos transformados pela ind\u00fastria.\r\n

Esta dieta \u00e9 semelhante \u00e0 dieta paleol\u00edtica\u00b2, o segundo pilar da dieta Blooness.<\/strong><\/p>\r\nEm segundo lugar, verific\u00e1mos que, ao alimentar as zonas azuis, o hidratos de carbono<\/a> prov\u00eam principalmente de plantas. Assim, a sua alimenta\u00e7\u00e3o era maioritariamente isenta de a\u00e7\u00facar industrial e raramente composta por alimentos ricos em amido, mas rica em gorduras, nomeadamente em \u00e1cidos gordos polinsaturados. Esta forma de comer pouco a\u00e7\u00facar e muita gordura tem um nome e come\u00e7a a tornar-se famosa entre certos gourmets esclarecidos:\r\n

Esta \u00e9 a dieta Low Carb High Fat (LCHF).<\/strong><\/p>\r\nEm conclus\u00e3o, concaten\u00e1mos tudo isto e cheg\u00e1mos a pelo menos uma dieta que \u00e9 a s\u00edntese de tr\u00eas grandes modos de alimenta\u00e7\u00e3o:\r\n

BLOONESS = ZONAS AZUIS + PALEO + LCHF<\/strong><\/p>\r\nPor isso, decidimos alimentar-nos desta forma e gostar\u00edamos de encorajar outros a fazer o mesmo.\r\n\r\nPor favor, note que n\u00e3o somos uma organiza\u00e7\u00e3o cient\u00edfica, simplesmente um grupo de pessoas apaixonadas pela nutri\u00e7\u00e3o. O Blooness n\u00e3o \u00e9 uma dieta, nem um programa de emagrecimento. \u00c9 simplesmente uma forma mais natural de comer que \u00e9 muito divertida, evitando o a\u00e7\u00facar e os produtos processados, e concentrando-se nas gorduras boas e nos vegetais. prote\u00edna<\/a> natural.\r\n\r\n

\r\n

\r\n Novo: os Programas Acelerados Blooness\r\n <\/h2>\r\n \r\n

\r\n Para resultados r\u00e1pidos<\/strong> se procura
\r\n perder gordura de forma duradoura<\/strong>,
\r\n recuperar uma energia est\u00e1vel ao longo do dia<\/strong>,
\r\n e afastar as doen\u00e7as cr\u00f3nicas<\/strong>.\r\n <\/p>\r\n \r\n \r\n Descubra os Programas (67 \u20ac para toda a vida) \u2192\r\n <\/a>\r\n \r\n

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Blooness est un type d’alimentation mis au point afin de r\u00e9pondre \u00e0 la question suivante : Que dois-je manger pour vivre le plus longtemps possible, en bonne sant\u00e9 et dans la forme la plus optimale ? Pour atteindre cet objectif, nous avons effectu\u00e9 un travail \u00e9pid\u00e9miologique, statistique et empirique, qui a permis de d\u00e9gager trois […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9004,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"class_list":["post-18459","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","pmpro-has-access"],"ams_acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18459"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18460,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18459\/revisions\/18460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}