{"id":11690,"date":"2019-09-24T23:55:35","date_gmt":"2019-09-24T21:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blooness.com\/?p=11690"},"modified":"2024-10-30T00:07:20","modified_gmt":"2024-10-29T22:07:20","slug":"receita-de-sopa-verde-lchf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blooness.com\/pt\/recette-soupe-verte-lchf\/","title":{"rendered":"Receita de sopa verde com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura"},"content":{"rendered":"

Ol\u00e1 a todos!<\/p>\n

Hoje, estamos a afastar-nos dos aspectos t\u00e9cnicos da Guia de Blooness<\/a> para uma receita de sopa verde com poucas calorias hidratos de carbono<\/a>.<\/p>\n

Esta sopa saud\u00e1vel de curgete e br\u00f3colos \u00e9 ideal para aquecer o corpo e \u00e9 bastante pobre em hidratos de carbono. \u00c9 livre de adicionar gordura, utilizando cr\u00e8me fra\u00eeche ou manteiga, dependendo das propor\u00e7\u00f5es de macros que deseja aplicar.<\/p>\n

1\/ Picar finamente uma cebola branca e tr\u00eas dentes de alho. Fritar em azeite.
\n2\/ Pique grosseiramente uma courgette, br\u00f3colos e alho franc\u00eas. Junte-os ao alho e \u00e0 cebola.
\n3\/ Adicione 1\/2L de \u00e1gua, or\u00e9g\u00e3os, sal, pimenta e caldo de galinha e deixe ferver em lume m\u00e9dio at\u00e9 os legumes estarem tenros. vegetais<\/a> est\u00e3o cozinhados.
\n4\/ Misturar tudo.<\/p>

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Este conte\u00fado faz parte do guia Blooness, o guia da dieta humana ideal, cujo resumo pode ser consultado aqui<\/a> <\/em>\ud83c\udf31\ud83e\udd51<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/Bs5crHSAMdC\/<\/p>\n

Pode servir esta sopa com uma chiffonade de fiambre e algumas sementes de ab\u00f3bora biol\u00f3gicas para dar um toque crocante \ud83d\ude0b<\/p>\n

Encontre todas as nossas receitas na aplica\u00e7\u00e3o Blooness e nas redes sociais \ud83d\ude42<\/p>\n

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\r\n Novo: os Programas Acelerados Blooness\r\n <\/h2>\r\n \r\n

\r\n Para resultados r\u00e1pidos<\/strong> se procura
\r\n perder gordura de forma duradoura<\/strong>,
\r\n recuperar uma energia est\u00e1vel ao longo do dia<\/strong>,
\r\n e afastar as doen\u00e7as cr\u00f3nicas<\/strong>.\r\n <\/p>\r\n \r\n \r\n Descubra os Programas (67 \u20ac para toda a vida) \u2192\r\n <\/a>\r\n \r\n

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Bonjour \u00e0 tous ! Aujourd’hui, nous quittons un peu la technicit\u00e9 du guide Blooness pour une recette de soupe verte faible en glucides. Cette soupe healthy \u00e0 base de courgettes et brocolis est id\u00e9ale pour r\u00e9chauffer les corps, et sera assez mod\u00e9r\u00e9e en glucides. Libre \u00e0 vous d’ajouter du gras, via de la cr\u00e8me fra\u00eeche […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11691,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"categories":[2191],"tags":[],"class_list":["post-11690","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes","pmpro-has-access"],"featured_image_src":"https:\/\/blooness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/soupe-verte-blooness-819x1024.jpg","blog_images":{"medium":"https:\/\/blooness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/soupe-verte-blooness-240x300.jpg","large":"https:\/\/blooness.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/soupe-verte-blooness-819x1024.jpg"},"ams_acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11690","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11690"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11690\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18467,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11690\/revisions\/18467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blooness.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}