Ὀ选择合适的多种维生素是一个障碍。选择优质的补充剂,偏向于生物活性形式,以便更好地吸收。
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🫘 小扁豆、白豆、扁豆、蚕豆、鹰嘴豆和其他豆类是有益健康的最佳 "慢速碳水化合物"。👉 在 Blooness 的专门内容中了解豆类的超级功效: https://blooness.com/regime-mediterraneen-legumineuses/