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你在不知不觉中吃了糖。这不仅仅是隐藏糖的问题。我在刚刚发布的《营养重整方案》模块 3 中解释了一切：如何识别糖的真正来源（并停止犯错） ➡️ https://blooness.com/module-3-sources-glucides/
我们即将开始《Blooness 重获健康和长寿指南》中最重要的部分之一：关于酮地中海饮食中鱼类和贝类的 «终极指南»。所有内容均以科学为基础，并以酮饮食、地中海饮食和古式饮食的领先者为依据。如果您有任何与本节相关的问题，请随时在评论中提出，以便我们在接下来的内容中为您解答。再见.
很多人在食品标签上寻找 “糖”。但很少有人会关注最重要的一行：碳水化合物总量。这才是关键所在。我将在新的《营养重整方案》模块 ➡️ https://blooness.com/module-3-sources-glucides/ 中解释这一切。
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