Blooness, o guia da dieta ideal para a humanidade
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OS ÚLTIMOS CALÇÕES
O último módulo do Protocolo NUTRITION RESET está online, com um plano de ação concreto de 7 dias para aplicar agora mesmo se quiser perder peso e otimizar a sua longevidade. Vemo-nos no Blooness.
Stress ➡️ Magnésio + Ashwagandha + Walking Sono ➡️ Magnésio + Glicina + Melatonina Fadiga ➡️ Magnésio + Vit D + CoQ10 Concentração ➡️ Ómega-3 + MCT Dor ➡️ Colagénio + Carne gelatinosa Saúde e longevidade ➡️ Blooness
Está a comer açúcar sem o saber. E não se trata apenas de açúcares ocultos. Eu explico tudo no módulo 3 do Protocolo NUTRITION RESET, que acaba de ser lançado: Como identificar as verdadeiras fontes de açúcar (e deixar de cometer erros) ➡️ https://blooness.com/module-3-sources-glucides/
Estamos prestes a iniciar uma das partes mais importantes do Guia Blooness para uma saúde renovada e uma longevidade optimizada: o «guia definitivo» para peixe e marisco na dieta ceto-mediterrânica. Tudo baseado na ciência e nos líderes das dietas cetónica, mediterrânica e paleo. Se tiver alguma questão relacionada com esta secção, não hesite em colocá-la nos comentários para que possamos responder-lhe nos próximos conteúdos. Até breve.
OS ÚLTIMOS ARTIGOS DO GUIA BLOONESS
Módulo 4 - O seu plano de ação para os próximos 7 dias (e como ir mais longe)
Parabéns, chegou ao último módulo do protocolo NUTRITION RESET! Antes de começar esta última parte, pare 30 segundos para se aperceber do que acabou de conseguir. Já sabe......
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Programa Keto - Introdução
O programa KETO estará disponível em abril, por isso, seja paciente...
Módulo 3 - Como identificar as verdadeiras fontes de açúcar (e deixar de se enganar a si próprio)
Se a primeira parte lhe abriu os olhos para a armadilha dos hidratos de carbono, prepare-se: aqui passamos à ação. Quais são os hidratos de carbono realmente bons? Quantos são em......
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Módulo 2 - Hidratos de carbono: a armadilha oculta da fadiga, dos desejos e da gordura abdominal (e como sair dela)
Olá a todos e bem-vindos ao Módulo 2 do protocolo NUTRITION RESET, dedicado aos hidratos de carbono e às suas implicações para a sua saúde e peso. Se você......
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Módulo 1: Pôr um fim ao puzzle das proteínas
Olá a todos e bem-vindos à primeira lição do programa gratuito NUTRITION RESET. Estou muito contente por vos encontrar aqui. Se chegaram até aqui, é porque......
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Os melhores cortes de carne branca, suína e de caça para a saúde e longevidade • [ÁREA DE MEMBROS]
Aprenda o que é o corte tradicional da carne branca (frango, peru e aves) e descubra os melhores cortes de frango, aves, porco e caça para...
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A lista definitiva de suplementos alimentares, vitaminas e minerais que deve ter em casa durante todo o ano
Se tivéssemos de escolher apenas alguns, quais seriam os suplementos e complementos alimentares essenciais a ter? É a essa pergunta que vamos responder neste guia.
Pare de contar calorias: o seu corpo é mais inteligente do que isso
O seu organismo é uma máquina infinitamente mais inteligente do que pensa, e quando o equipa com um contador de calorias, está a insultar milhões de anos de evolução. Neste breve
Os melhores cortes de carne bovina para uma alimentação saudável em dietas cetogénicas, carnívoras e paleo • [ÁREA DE MEMBROS]
Conheça o corte tradicional da carne de vaca e descubra os melhores cortes de carne de vaca para a saúde e longevidade numa dieta carnívora, cetogénica, low carb, paleo ou .......
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Carne branca e saúde - que canais e rótulos são melhores para uma nutrição óptima? - [ÁREA DE MEMBROS]
Este guia completo ajudá-lo-á a escolher as melhores carnes brancas (frango, peru, pato, porco, coelho) para otimizar a sua saúde, vitalidade e longevidade, quer esteja a fazer dieta......
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