Novos calções no Blooness - 1739488067
Escolher o multivitamínico certo é uma corrida de obstáculos. Opte por suplementos de qualidade que privilegiem as formas bioactivas para uma melhor absorção. 👉
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Os dois óleos vegetais mais saudáveis do mundo: o óleo de coco e o azeite virgem extra, que fornecem ácidos gordos benéficos.
🤷♀️ A ausência de menstruação, os pés frios e a fadiga crónica nas mulheres são sinais de um metabolismo em colapso e de uma dieta hipocalórica permanente. Esqueça a balança
Xarope de glicose, xarope de milho, frutose, maltodextrina, dextrose ou mesmo extrato de malte de cevada: os açúcares estão escondidos sob diferentes nomes, aprenda
🍞 Que pão escolher para um corpo esbelto e uma longevidade saudável? A escolha de um pão de fácil digestão, com baixo IG e orientado para a saúde pode
Vegetais crus ou cozinhados? Os vegetais crus retêm as suas vitaminas, mas podem ser difíceis de digerir. Alternar com legumes cozidos a vapor para
Carne vermelha ou branca? Magra ou gorda? Quais os canais e a que preço? Fazer a escolha certa não é fácil. 👉
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🍳As melhores gorduras para cozinhar para a sua saúde? 1️⃣ Gordura de vaca 2️⃣ Banha de porco 3️⃣ Manteiga clarificada feita de leite cru 4️⃣ Azeite
Sais minerais, essenciais para o seu corpo. Cálcio, magnésio, potássio... Certifique-se de que obtém o suficiente deles comendo alimentos ricos nestes minerais para apoiar o seu corpo.
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