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Garantizar una ingesta suficiente de proteínas de alta biodisponibilidad, fibra y ácidos grasos, así como hacer ejercicio y dormir bien, son una estrategia ganadora.
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Añadir colágeno a tu comida proteica o comer cartílago con la carne es una de las mejores formas de mantener la masa muscular en
El secreto de la longevidad: encontrar carne de animales no alimentados principalmente con harina de soja, girasol, maíz y otros cereales.
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