Blooness, la guía de la dieta ideal para la humanidad
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Cuidado con el foie gras durante las fiestas navideñas. Por precaución, identifique los productos procedentes de granjas con menos de 250 patos.
El invierno es la época más peligrosa del año debido a la falta de vitamina D y al desajuste circadiano. Es el momento más importante para tomar suplementos y dárselos a tus padres y abuelos. Encuentra la lista de los «imprescindibles» aquí: https://blooness.com/meilleurs-supplements-stimuler-systeme-immunitaire/
El error básico consiste en demonizar los postres dulces, que son ocasionales por naturaleza. No son ellos los que comprometen la salud metabólica a largo plazo, y si nos apetece, podemos disfrutarlos con mucho gusto.
Las mejores legumbres: tempeh, lentejas, garbanzos, guisantes partidos, habas, altramuces, edamame, judías. Perfectas para acompañar en dietas bajas en carbohidratos/mediterráneas. 🫛
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La lista definitiva de complementos alimenticios, suplementos, vitaminas y minerales que debes tener en casa durante todo el año.
Si solo pudiéramos elegir unos pocos, ¿cuáles serían los suplementos y complementos alimenticios esenciales que deberíamos tomar? Responderemos a esta pregunta en el contenido de esta guía.
Deja de contar calorías: tu cuerpo es más inteligente que eso.
Tu organismo es una máquina infinitamente más inteligente de lo que crees, y cuando lo equipas con un contador de calorías, estás insultando a millones de años de evolución. En este breve
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Bovinos, ovinos y porcinos: guía de familias de animales y sus características
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