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LOS ÚLTIMOS CORTOS
Nuevo curso en Blooness: adelgaza y vive más tiempo gracias al pescado y al marisco. Lo encontrarás en la página de inicio del sitio web.
Nuevo capítulo de la Guía Blooness: por qué deberías comer mucho más pescado. Descúbrelo en acceso libre en Blooness, en vídeo en YouTube y en formato podcast en todas las plataformas de podcast.
El último módulo del Protocolo NUTRITION RESET está online, con un plan de acción concreto de 7 días para aplicar ahora mismo si quieres perder peso y optimizar tu longevidad. Nos vemos en Blooness.
Estrés ➡️ Magnesio + Ashwagandha + Caminar Sueño ➡️ Magnesio + Glicina + Melatonina Fatiga ➡️ Magnesio + Vit D + CoQ10 Concentración ➡️ Omega-3 + MCT Dolor ➡️ Colágeno + Carne gelatinosa Salud y longevidad ➡️ Blooness
LOS ÚLTIMOS ARTÍCULOS DE LA GUÍA BLOONESS
Adelgaza y vive muchos años con buena salud gracias al pescado y al marisco
En el primer episodio de esta guía definitiva sobre pescados y mariscos, hemos visto por qué los pescados y los mariscos son alimentos perfectos para una dieta cetogénica-mediterránea...
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Por qué el pescado y el marisco son esenciales en una dieta ceto-mediterránea
En la serie de guías definitivas de Blooness, hemos explorado en profundidad la carne en la dieta ceto-mediterránea, y ahora vamos a pasar al otro pilar ancestral de la dieta optimizada
Módulo 4 - Su plan de acción para los próximos 7 días (y cómo ir más allá)
¡Enhorabuena, has llegado al último módulo del protocolo NUTRITION RESET! Antes de empezar esta última parte, tómate 30 segundos para darte cuenta de lo que acabas de lograr. Ya sabes...
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Módulo 3 - Cómo identificar las verdaderas fuentes de azúcar (y dejar de engañarse)
Si la primera parte te ha abierto los ojos sobre la trampa de los hidratos de carbono, prepárate: aquí pasamos a la acción. ¿Cuáles son los hidratos de carbono realmente buenos? ¿Cuántos...
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Módulo 2 - Hidratos de carbono: la trampa oculta de la fatiga, los antojos y la grasa abdominal (y cómo salir de ella)
Hola a todos y bienvenidos al Módulo 2 del protocolo NUTRITION RESET, dedicado a los hidratos de carbono y a sus implicaciones para vuestra salud y vuestro peso ideal. Si...
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Módulo 1: Poner fin al rompecabezas de las proteínas
Hola a todos y bienvenidos a esta primera lección del programa gratuito: el programa NUTRITION RESET. Me alegro mucho de veros aquí. Si habéis llegado hasta aquí, es porque...
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Las mejores piezas de carne blanca, cerdo y caza para la salud y la longevidad • [ÁREA DE MIEMBROS]
Descubre en qué consiste el despiece tradicional de la carne blanca (pollo, pavo y aves) y conoce las mejores partes del pollo, las aves, el cerdo y la caza para...
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La lista definitiva de complementos alimenticios, suplementos, vitaminas y minerales que debes tener en casa durante todo el año.
Si solo pudiéramos elegir unos pocos, ¿cuáles serían los suplementos y complementos alimenticios esenciales que deberíamos tomar? Responderemos a esta pregunta en el contenido de esta guía.
Deja de contar calorías: tu cuerpo es más inteligente que eso.
Tu organismo es una máquina infinitamente más inteligente de lo que crees, y cuando lo equipas con un contador de calorías, estás insultando a millones de años de evolución. En este breve
Las mejores piezas de carne de vacuno para una alimentación saludable en dietas cetogénicas, carnívoras y paleo • [ÁREA DE MIEMBROS]
Descubre en qué consiste el despiece tradicional de la carne de vacuno y conoce cuáles son las mejores partes de la carne de vacuno para la salud y la longevidad en una dieta carnívora, cetogénica, baja en carbohidratos, paleo o...
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