Blooness, la guía de la dieta ideal para la humanidad
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LOS ÚLTIMOS CORTOS
Cuidado con el foie gras durante las fiestas navideñas. Por precaución, identifique los productos procedentes de granjas con menos de 250 patos.
El invierno es la época más peligrosa del año debido a la falta de vitamina D y al desajuste circadiano. Es el momento más importante para tomar suplementos y dárselos a tus padres y abuelos. Encuentra la lista de los «imprescindibles» aquí: https://blooness.com/meilleurs-supplements-stimuler-systeme-immunitaire/
El error básico consiste en demonizar los postres dulces, que son ocasionales por naturaleza. No son ellos los que comprometen la salud metabólica a largo plazo, y si nos apetece, podemos disfrutarlos con mucho gusto.
Las mejores legumbres: tempeh, lentejas, garbanzos, guisantes partidos, habas, altramuces, edamame, judías. Perfectas para acompañar en dietas bajas en carbohidratos/mediterráneas. 🫛
LOS ÚLTIMOS ARTÍCULOS DE LA GUÍA BLOONESS
Módulo 1: Poner fin al rompecabezas de las proteínas
Hola a todos y bienvenidos a la primera lección del programa gratuito NUTRITION RESET. Estoy encantado de encontrarte aquí. Si has llegado hasta aquí, es......
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La lista definitiva de complementos alimenticios, suplementos, vitaminas y minerales que debes tener en casa durante todo el año.
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