Blooness, o guia da dieta ideal para a humanidade
Os últimos Shorts
Cuidado com o foie gras durante as festas de Natal. Por precaução, identifique produtos provenientes de criação de menos de 250 patos.
O inverno é a época mais perigosa do ano devido à deficiência de vitamina D e ao desalinhamento circadiano. É o momento mais importante para tomar suplementos e suplementar os seus pais e avós. Encontre a lista dos «indispensáveis» aqui: https://blooness.com/meilleurs-supplements-stimuler-systeme-immunitaire/
O erro básico consiste em demonizar as sobremesas doces, que são ocasionais por natureza. Não são elas que comprometem a saúde metabólica a longo prazo e, se tivermos vontade, podemos saboreá-las com muito prazer.
Os melhores legumes: tempeh, lentilhas, grão-de-bico, ervilhas partidas, favas, tremoço, edamame, feijão. Perfeitos para acompanhar uma dieta low carb/mediterrânica. 🫛
Os últimos artigos do guia Blooness
A lista definitiva de suplementos alimentares, vitaminas e minerais que deve ter em casa durante todo o ano
Se tivéssemos de escolher apenas alguns, quais seriam os suplementos e complementos alimentares essenciais a ter? É a essa pergunta que vamos responder neste guia.
Pare de contar calorias: o seu corpo é mais inteligente do que isso
O seu organismo é uma máquina infinitamente mais inteligente do que pensa, e quando o equipa com um contador de calorias, está a insultar milhões de anos de evolução. Neste breve
Os melhores cortes de carne bovina para uma alimentação saudável em dietas cetogénicas, carnívoras e paleo • [ÁREA DE MEMBROS]
Conheça o corte tradicional da carne de vaca e descubra os melhores cortes de carne de vaca para a saúde e longevidade numa dieta carnívora, cetogénica, low carb, paleo ou .......
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Carne branca e saúde - que canais e rótulos são melhores para uma nutrição óptima? - [ÁREA DE MEMBROS]
Este guia completo ajudá-lo-á a escolher as melhores carnes brancas (frango, peru, pato, porco, coelho) para otimizar a sua saúde, vitalidade e longevidade, quer esteja a fazer dieta......
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O paradoxo do desenvolvimento pessoal: quando o auto-aperfeiçoamento se torna uma armadilha
O desenvolvimento pessoal promete ajudar-nos a tornarmo-nos a "melhor versão de nós próprios". Mas, ao procurar otimizar tudo, pode afastar-nos dos outros e fazer-nos sentir que não somos a melhor versão de nós próprios.
Os melhores canais de carne vermelha para a saúde, a longevidade e um peso saudável [ÁREA DE MEMBROS]
Carne vermelha e saúde: que canais e rótulos deve escolher para uma nutrição óptima? Escolha a melhor carne de vaca e de borrego com este guia completo. Neste......
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Frango e saúde: das dietas ancestrais à criação intensiva, as chaves para uma carne branca de qualidade - [ÁREA DE MEMBROS]
A maior parte das aves de capoeira consumidas no mundo provém da agricultura intensiva. Quais são os riscos para a sua longevidade saudável e quais são as alternativas? It's......
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Qual é a diferença entre uma dieta cetónica e uma dieta pobre em hidratos de carbono para perder peso? - [ÁREA DE MEMBROS]
Neste novo conteúdo do Blooness Guide, fazemos uma retrospetiva da dieta cetogénica e da dieta pobre em hidratos de carbono e descobrimos porque é que algumas pessoas podem ficar desiludidas com a dieta cetogénica e a razão pela qual......
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Alimentação dos ruminantes: das origens às alterações introduzidas pelo homem - [ÁREA DE MEMBROS]
Neste último artigo do Guia Blooness para a dieta ideal, analisamos a forma como os ruminantes são alimentados, uma vez que são animais que ......
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Bovinos, ovinos e suínos: um guia das famílias de animais e das suas caraterísticas
Neste novo artigo do Blooness Guide, o guia para a dieta ideal, vamos analisar os diferentes tipos de carne. De facto, quando se quer fazer da sua dieta uma
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