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OS ÚLTIMOS CALÇÕES
Novo curso no Blooness: perca peso e viva mais tempo graças aos peixes e aos mariscos. Encontre-o na página inicial do site.
Novo capítulo do Guia Blooness: porque é que deve comer muito mais peixe. Descubra-o em acesso livre no Blooness, em vídeo no YouTube e em formato podcast em todas as plataformas de podcast.
O último módulo do Protocolo NUTRITION RESET está online, com um plano de ação concreto de 7 dias para aplicar agora mesmo se quiser perder peso e otimizar a sua longevidade. Vemo-nos no Blooness.
Stress ➡️ Magnésio + Ashwagandha + Walking Sono ➡️ Magnésio + Glicina + Melatonina Fadiga ➡️ Magnésio + Vit D + CoQ10 Concentração ➡️ Ómega-3 + MCT Dor ➡️ Colagénio + Carne gelatinosa Saúde e longevidade ➡️ Blooness
OS ÚLTIMOS ARTIGOS DO GUIA BLOONESS
Perca peso e viva uma vida longa e saudável graças ao peixe e aos mariscos
No primeiro episódio deste guia definitivo sobre peixes e marisco, vimos por que razão os peixes e os crustáceos são alimentos perfeitos numa dieta cetogénica-mediterrânica…....
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Porque é que o peixe e o marisco são essenciais numa dieta ceto-mediterrânica
Na série de guias definitivos da Blooness, explorámos em profundidade a carne na dieta ceto-mediterrânica, e vamos agora passar ao outro pilar ancestral da dieta optimizada
Módulo 4 - O seu plano de ação para os próximos 7 dias (e como ir mais longe)
Parabéns, chegou ao último módulo do protocolo NUTRITION RESET! Antes de começar esta última parte, pare 30 segundos para se aperceber do que acabou de conseguir. Já sabe......
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Módulo 3 - Como identificar as verdadeiras fontes de açúcar (e deixar de se enganar a si próprio)
Se a primeira parte lhe abriu os olhos para a armadilha dos hidratos de carbono, prepare-se: aqui passamos à ação. Quais são os hidratos de carbono realmente bons? Quantos são em......
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Módulo 2 - Hidratos de carbono: a armadilha oculta da fadiga, dos desejos e da gordura abdominal (e como sair dela)
Olá a todos e bem-vindos ao Módulo 2 do protocolo NUTRITION RESET, dedicado aos hidratos de carbono e às suas implicações para a sua saúde e peso. Se você......
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Módulo 1: Pôr um fim ao puzzle das proteínas
Olá a todos e bem-vindos à primeira lição do programa gratuito NUTRITION RESET. Estou muito contente por vos encontrar aqui. Se chegaram até aqui, é porque......
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Os melhores cortes de carne branca, suína e de caça para a saúde e longevidade • [ÁREA DE MEMBROS]
Aprenda o que é o corte tradicional da carne branca (frango, peru e aves) e descubra os melhores cortes de frango, aves, porco e caça para...
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A lista definitiva de suplementos alimentares, vitaminas e minerais que deve ter em casa durante todo o ano
Se tivéssemos de escolher apenas alguns, quais seriam os suplementos e complementos alimentares essenciais a ter? É a essa pergunta que vamos responder neste guia.
Pare de contar calorias: o seu corpo é mais inteligente do que isso
O seu organismo é uma máquina infinitamente mais inteligente do que pensa, e quando o equipa com um contador de calorias, está a insultar milhões de anos de evolução. Neste breve
Os melhores cortes de carne bovina para uma alimentação saudável em dietas cetogénicas, carnívoras e paleo • [ÁREA DE MEMBROS]
Conheça o corte tradicional da carne de vaca e descubra os melhores cortes de carne de vaca para a saúde e longevidade numa dieta carnívora, cetogénica, low carb, paleo ou .......
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