短裤

食品工业以及酒店和餐饮业供应的菜肴中使用的添加剂被怀疑会改变 # 微生物群，进而改变肠道渗透性、情绪、免疫力和寿命。

蛋白质是人类饮食的基石，只有在蛋白质摄入量的基础上，我们才能确定脂肪和糖类的剩余供给量，而不是相反。

理想长寿饮食的四大支柱：富含微量元素（地中海饮食）、无高胰岛素（低碳水化合物和地中海饮食）、充足的好脂肪（酮类和地中海饮食）和蛋白质（低碳水化合物和古法饮食）。

经过适当饲养和喂养的母鸡所产的有机全蛋正在成为一种超级食品。

理想饮食指南《Blooness 指南》的新高级内容已上线！请访问 blooness.com 了解详情。音频格式即将推出...

#胶原蛋白是年轻的源泉，只要它来自在牧场上饲养的动物，主要以草为食，而不是谷物、玉米、大豆......

每天 4 杯咖啡 = 尿液中流失 ½ 茶匙盐。运动 1 小时 = 失盐 ½ 茶匙。在这种情况下，您需要满满一茶匙盐才能恢复流失的盐分。

Blooness 即将推出，这也是法语网站首次推出有关有益健康的最佳蛋白质来源的真相。您很快就会知道应优先选择哪些蛋白质食物，以优化您的健康寿命。

提升性欲，大宗 -> 阳光、维生素 D、酮地中海饮食、蛋白质、书籍、戏谑、散步、HIIT，以及无低热量饮食。

改善睡眠 -> 早晨暴露在光线下、限制使用太阳镜、运动时弄湿衣服、喝无咖啡因饮料、睡前进食不超过 3 小时、进行消化性散步和服用褪黑激素。