Il y a plusieurs types de faim : la faim physique (la vraie), la faim émotionnelle, ou encore la faim conditionnée par l’habitude. Apprendre à les identifier permet de réagir à la sensation de faim en pleine conscience, plutôt qu’à l’aveugle.
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饥饿有几种类型：生理饥饿（真正的饥饿）、情绪饥饿，以及习惯性饥饿。学会识别这些类型，能让我们以觉知的方式应对饥饿感，而非盲目反应。.
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