大家好。昨天，我与大家分享了我理想中的酮/低碳水化合物/中等碳水化合物兼容购物清单，以便在像我们这样的健康危机中幸存下来。
今天，我很想和大家分享一个在超市购物时选择低碳水化合物食品的例子。这是一份购物清单
以下是被一些同行视为 "偶像破坏者 "的著名肿瘤学家劳伦特-施瓦茨（Laurent Schwartz）所用方案的完整摘要。事实上，它包括
当我们开始低碳水化合物饮食，甚至是每天摄入碳水化合物少于 50 克的生酮饮食时，我们通常会经历这样一段时期
与钠和镁一样，钾也是重要的能量来源，我们在有关钾的理论章节中介绍了钾的益处和重要性。
您可能还记得。我们在专门讨论钠的章节中讨论过钠的重要性。在那一章中，我们看到 "标准 "饮食是
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