短裤

动物吃什么决定其肉质。在 Blooness 网站关于红肉的最新资料中，您将发现长寿肉的秘密。

当你知道肉的来源时，就吃肉皮和肥肉部分，这样你就能从肉的美味中获益；当你不确定肉的质量时，就选择瘦肉部分。

🥩多年来，我们一直被告知红肉不利于健康。然而，如果选择得当，红肉完全可以成为营养宝库。这就是我想在这篇新的《Blooness 指南》文章中探讨的问题。健康、长寿和健康体重的最佳红肉渠道 - [会员专区］

除了鱼以外，#méditerranéen 饮食中还含有更多的肉类、鸡蛋和成熟奶酪（富含良好的饱和脂肪），而小麦、面包和面食的含量要比您想象的少🥩🧀🥚🐟。

建议的蛋白质摄入量（0.8 克/千克/天）被低估了。👉 实际需要量应为 1.1 至 2.2 克/千克/天，具体取决于活动量、年龄...... ⚠️ + 超过 1.4 克/千克/天 = 可能酸过多。💡 在 blooness.com 上学习如何平衡。