以下是关于营养基础知识的第 1 卷的所有内容,按学习顺序排列、 其导言和详细摘要可通过以下链接查阅.
维生素 B8 被称为生物素、维生素 H 或维生素 B7,是一种水溶性维生素,对我们的细胞至关重要,因为它能确保
维生素 B9 是孕期不可或缺的营养素,它能保证婴儿的健康并预防某些畸形。除了这一重要作用外,还有叶酸、
维生素 B12 对细胞更新和红血球的生成至关重要,它还能确保女性胎儿的健康发育。
矿物质是人体正常运作所必需的物质。它们存在于自然界、水和土壤中。我们拥有
我们体重的 2% 是由钙组成的。我们的牙齿和骨骼中含有大量的钙。这些盐
如果你想终生保持禅意,请确保镁元素永不枯竭。事实上,这种矿物盐
钾是我们日常饮食中不可或缺的矿物质。这种微量元素尤其存在于水果和蔬菜中、
磷是人体中含量仅次于钙的矿物质,是细胞内大多数化学反应所必需的元素。
硫磺在水疗中的作用尤为突出,可用于治疗多种呼吸道疾病(哮喘、鼻咽炎)。这种微量元素虽然
"为了健康,我们每天都不应该在食物中加盐。大剂量食用盐会导致高血压。
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