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Le biohacking et le développement personnel rendent les gens de plus en plus rigides ➡️ l’évolution humaine ne s’est pas faite avec du sport intense, des lunettes anti-lumières bleues, une piété excessive, une solitude imposée et un style de vie coercitif.

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饥饿有几种类型：生理饥饿（真正的饥饿）、情绪饥饿，以及习惯性饥饿。学会识别这些类型，能让我们以觉知的方式应对饥饿感，而非盲目反应。.

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