第 1 部分：宏量营养素

在本章中，我们将探讨脂质，也称为脂肪。脂质是一种宏观营养素

本章内容摘自《无臃肿指南》第 1 部分（营养基础知识）和第 3 部分。

在本章中，不仅可以找到营养基础知识摘要（Blooness 指南的第 1 部分），还可以找到以下指南摘要

在本章中，我们将探讨纤维，它是碳水化合物家族中的一员，对以下方面尤为重要

碳水化合物或 "慢糖和快糖 "的定义 碳水化合物是人体首选的能量供给者，这意味着它们是人体首选的营养物质。

我们吃的食物含有宏量营养素。但这究竟是什么意思呢？宏量营养素的定义 构成我们饮食的宏量营养素