Calções

Os aditivos utilizados na indústria alimentar e nos pratos servidos na hotelaria e restauração são suspeitos de alterar o microbiota # e, consequentemente, a permeabilidade intestinal, o humor, a imunidade e a longevidade.

As proteínas são a pedra angular da dieta humana e é com base na ingestão de proteínas que se podem determinar as quantidades restantes de gorduras e açúcares, e não o contrário.

Os 4 pilares da dieta ideal para a longevidade: rica em micronutrientes (dieta mediterrânica), sem hiperinsulinismo (lowcarb e mediterrânica), gorduras boas suficientes (keto e mediterrânica) e proteínas (lowcarb e paleo).

Os ovos inteiros biológicos de galinhas criadas e alimentadas corretamente estão no bom caminho para se tornarem um superalimento.

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1TP5O colagénio é uma fonte de juventude, desde que provenha de animais criados em pastagens e alimentados principalmente com erva, e não com cereais, milho, soja...

4 cafés por dia = ½ colher de chá de sal perdido na urina. 1 hora de desporto = ½ colher de chá de sal perdido. Neste caso, seria necessária 1 colher de chá cheia de sal para recuperar o sal perdido.

Em breve no Blooness, e pela primeira vez na rede francófona, a verdade sobre as melhores fontes de proteínas para a sua saúde. Em breve saberá quais os alimentos proteicos a que deve dar prioridade para otimizar a sua vida em boa saúde.

Boosting your libido, in bulk -> Sol, vitamina D, dieta ceto-mediterrânica, proteínas, livros, brincadeiras, caminhadas, HIIT, e nenhuma dieta hipocalórica.

Melhorar o seu sono -> expor-se à luz de manhã, limitar a utilização de óculos de sol, molhar a camisola no desporto, beber descafeinado, comer no máximo 3 horas antes de se deitar, fazer uma caminhada digestiva e tomar melatonina.