Preâmbulo E se houvesse uma forma de comer que maximizasse as nossas hipóteses de viver uma vida tão longa e saudável quanto possível? E se
Coma alimentos que só a natureza pode fornecer, sem qualquer processamento industrial, aditivos, conservantes ou qualquer outra coisa. Tal como faziam os nossos antepassados.
Ganhe saúde e emagreça com o prazer de comer muita gordura e muito poucos hidratos de carbono, graças à dieta cetogénica LCHF.
En plus des nutritionnistes, vous aurez remarqué que la « Low Carb mania » gagne de plus en plus les salles de sport. Certains pratiquants de musculation,
Comme nous l’avons vu dans le chapitre sur les lipides, les matières grasses, injustement bannies de l’alimentation occidentale, sont pourtant indispensables au bon fonctionnement de
Para compreendermos como é que os produtos com baixo teor de gordura (por vezes, com açúcar em troca) encheram as prateleiras dos nossos supermercados, temos de
Vimos nos capítulos anteriores que os hidratos de carbono substituíram as gorduras nas recomendações oficiais dos Estados Unidos.
Bienvenue dans le guide Blooness, l’alimentation idéale pour le genre humain. Vous êtes ici : Guide Blooness > Guide de l’alimentation low-carb et keto >
A forma ideal de cozinhar os alimentos é o mais suavemente possível. Alguns puristas chegam mesmo ao ponto de comer apenas alimentos crus, ou à la
La vitamine D est l’une des vitamines les plus importantes. Concentrez-vous bien, et ne perdez pas une miette de ce chapitre de l’alimentation Blooness, car
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