A lista definitiva das melhores proteínas para a sua saúde: ovo / carne de vaca / vitela / aves / borrego / miudezas / queijos curados / leguminosas.
Garantir une consommation suffisante de protéines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activité sportive + un bon sommeil sont une stratégie gagnante pour la perte de poids.