Carne vermelha ou branca? Magra ou gorda? Quais os canais e a que preço? Fazer a escolha certa não é fácil.
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Para além do peixe, a dieta #méditerranéen contém mais carne, ovos e queijo curado (rico em gorduras saturadas boas), e muito menos trigo, pão e massa do que se possa pensar 🥩🧀🥚🐟