🤷♀️ A ausência de menstruação, os pés frios e a fadiga crónica nas mulheres são sinais de um metabolismo em colapso e de uma dieta hipocalórica permanente. Esqueça a balança e descubra os segredos de um metabolismo que funciona em pleno em https://blooness.com
Para além do peixe, a dieta #méditerranéen contém mais carne, ovos e queijo curado (rico em gorduras saturadas boas), e muito menos trigo, pão e massa do que se possa pensar 🥩🧀🥚🐟