我与我的护士朋友本进行了实时聊天，并与他讨论了与 Covid-19 大流行病有关的健康状况.他给了我们一些宝贵的建议，我们还讨论了一些关于这种病毒传播的尚不明确的问题。
感谢他在休息日给了我一些时间，也感谢所有医护人员的力量和荣誉！
对于那些没有时间的人，这里有一份视频的书面摘要。当然，有些信息仅仅是反思，有些问题还有待解答！
关于 COVID-19 感染，您需要了解什么？
- 如果您在 6 天、7 天或 8 天这时候你就需要担心了，因为它通常是 过一段时间有时，情况稍有好转，就会变得非常糟糕。
- 不要紧张和 舒缓以免损害他的免疫系统，以及他目前的总体健康状况。
- 主要通过无症状人群传播 (对他人而言。所以，别再因为自己一无所有、感觉良好就掉以轻心了。 为他人着想
- 大多数感染是由以下原因引起的 受感染者对受感染表面的接触。 因此，理想的情况是，我们应该 勤洗手，对你的抽搐进行一些心理治疗 (挠眼睛、用手捂嘴等）。
- 购物时，我们会把它们清洗干净，或者让它们休息一会儿.必要时用漂白剂擦拭包装。处理杂货前后要洗手。
- 原则上，在户外行走时，病毒不会从空气中感染（或不太可能感染）。人们对细微颗粒仍有疑虑。
- 一旦治愈，复发的可能性很小，但目前还不清楚反复接触是否会对免疫系统造成过度压力。
- 还是小心预防为好即使这意味着要讲究卫生和控制，如果过度就太糟糕了。
- 症状：发烧、咳嗽、腹泻、味觉和嗅觉丧失.无论什么症状，一旦出现呼吸困难，请拨打 15。
- 心动过速可能是一种间接综合征（与发烧和流感导致的体温升高有关），也可能与焦虑有关。
- 如果你有选择的话 将自己限制在尽可能少的人范围内 在同一个家庭中。如果不可能，请保持距离，即使这意味着要对亲近的人粗鲁或暴躁。
- 每个人都有自己对特定病毒的反应方式。 你不应该认为自己是不可战胜的 因为我们的总体健康状况良好，因为有太多的参数在起作用。
- 不要犹豫 加热或烹饪产品 在吃之前，先把它们放进冰箱，以增加 "杀死 "病毒和细菌的机会。
- 清洁良好 其生活空间。
- 请勿在以下情况下服用任何药物 医疗支援.如果您想服用氯喹，请确保有人监护、 不要随心所欲。
- 呼吸辅助是用来克服肺部无法再发挥其功能这一事实的。在疾病痊愈前，呼吸辅助可提供支持，但无法存活的风险很高。有些人需要插管数周，对康复造成灾难性后果。
- 因此，冠状病毒并不是一种简单的 "流感"。
- 呼吸衰竭往往发生在病毒载量已经下降的时候，因此一些医生推断问题在于病毒载量已经下降。 免疫反应过于强烈.还有人认为是病毒直接攻击了肺泡。
- 重症监护室人满为患、 所以你当然得呆在家里.
- 应向医院捐赠 FFP2 口罩在街上慢跑时不应该戴口罩。只有高危职业才应该戴口罩，其他人不需要戴口罩，因为口罩极度短缺。
- 短期目标是在我们等待研究取得成果的同时，使流行病的发展曲线趋于平缓。
- 我们不能排除 COVID-19 明年回归的可能性。
- 必须对公共投资提出质疑，因为一旦深层次危机（卫生、教育、城市规划等）出现，公共投资总是来得太晚。世界决策者确实缺乏规划。
感谢护理人员。请待在家里，记得采取隔离措施。
别忘了看看我另外两篇关于如何度过分娩期的文章：
ZH 
FR 
EN 
ES 
PT