第 1 部分：营养学的理论背景

维生素 D（被认为是一种激素）已成为一个重要的健康问题，这一点大家一定都注意到了。

今天，我们请来了妊娠期妇女艾尔莎（Elsa），为大家介绍她所擅长的自然疗法。

我与我的护士朋友本进行了一次实时聊天，讨论了与 Covid-19 大流行相关的健康状况。他说

硒是最好的抗氧化剂之一。这种人体不可或缺的微量元素拥有人类所期望的所有能力：即

氯以氯化钠（盐）的形式存在于人体和食物中，是一种天然存在的气体，对人体的正常运作至关重要。

维生素 B12 对细胞更新和红血球的生成至关重要，它还能确保女性胎儿的健康发育。

铬不是人体必需的微量元素。然而，它具有多种特性，可用于治疗和预防以下疾病