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亚甲蓝终于在媒体上怯生生地露面了。我们在 Blooness 网站的新陈代谢治疗栏目中已经谈到过它。
夜间接触屏幕发出的蓝光可能会扰乱昼夜节律,从而对生殖功能产生负面影响。
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标签上应避免的糖类:葡萄糖浆、棉子糖、麦芽糖、麦芽糊精、蔗糖、小麦葡萄糖、葡萄糖浆、加工淀粉、玉米糖浆等。
确保摄入充足的高生物利用率蛋白质、纤维素和脂肪酸,同时加强锻炼和保持良好的睡眠,这些都是制胜的法宝。
概括地说,减肥有两种截然不同的方式:节俭型和享乐型。减脂策略
作为促进健康、健身和长寿的酮地中海饮食的一部分,选择最佳肉类的终极指南:这就是《酮地中海饮食指南》的目的。
在一连串的渴望中,试着用一小碗咸橄榄或一个牛油果来代替,再喝一大杯水,就会发现自己的胃口越来越好。
在 #keto 节食法中,您是否总觉得饭后想吃零食?试试稍微增加脂肪的摄入量,您可能会对效果感到惊讶。
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