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一方面是最佳健康饮食的秘诀,另一方面是保持健康体重的秘诀。 Blooness 是一种
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.该指南基于一些关键概念,包括地中海饮食、低碳水化合物和中等碳水化合物饮食、时间生物学的主要原则、微量营养和超级食品的使用。
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第 1 部分:营养学的理论背景
第二部分:低碳水化合物高脂肪和生酮饮食
第 3 部分:地中海饮食
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第二部分:低碳水化合物高脂肪和生酮饮食
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