Calções

Novo capítulo do Guia Blooness: porque é que deve comer muito mais peixe. Descubra-o em acesso livre no Blooness, em vídeo no YouTube e em formato podcast em todas as plataformas de podcast.

O último módulo do Protocolo NUTRITION RESET está online, com um plano de ação concreto de 7 dias para aplicar agora mesmo se quiser perder peso e otimizar a sua longevidade. Vemo-nos no Blooness.

Stress ➡️ Magnésio + Ashwagandha + Walking Sono ➡️ Magnésio + Glicina + Melatonina Fadiga ➡️ Magnésio + Vit D + CoQ10 Concentração ➡️ Ómega-3 + MCT Dor ➡️ Colagénio + Carne gelatinosa Saúde e longevidade ➡️ Blooness

Está a comer açúcar sem o saber. E não se trata apenas de açúcares ocultos. Eu explico tudo no módulo 3 do Protocolo NUTRITION RESET, que acaba de ser lançado: Como identificar as verdadeiras fontes de açúcar (e deixar de cometer erros) ➡️ https://blooness.com/module-3-sources-glucides/

Estamos prestes a iniciar uma das partes mais importantes do Guia Blooness para uma saúde renovada e uma longevidade optimizada: o «guia definitivo» para peixe e marisco na dieta ceto-mediterrânica. Tudo baseado na ciência e nos líderes das dietas cetónica, mediterrânica e paleo. Se tiver alguma questão relacionada com esta secção, não hesite em colocá-la nos comentários para que possamos responder-lhe nos próximos conteúdos. Até breve.