Calções

O próximo conteúdo do Guia Blooness chegará em breve, e nele encontrará o PDF pronto a usar nas suas próximas compras de carne branca. Paciência...

Existem vários tipos de fome: a fome física (a verdadeira), a fome emocional ou ainda a fome condicionada pelo hábito. Aprender a identificá-las permite reagir à sensação de fome com plena consciência, em vez de cegamente.

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Anos de baixas calorias = ❌ metabolismo lento ❌ deficiências ❌ fadiga crónica ❌ problemas hormonais ✅ A verdadeira saída? Aumentar as calorias de forma inteligente: proteínas, gorduras boas, baixo teor de hidratos de carbono. O corpo reacende-se, a saúde é restabelecida 🔥 ➡️ blooness.com

🥗 Dieta mediterrânica baixa em hidratos de carbono 👉 📉 Reduz a gordura do fígado ✅ Melhora o HDL, LDL, triglicéridos 🪄 Regula o açúcar no sangue e a pressão arterial ❤️‍🩹 Reduz o risco cardiovascular 🗒️ Fonte : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31075323/