Calções

As azeitonas e o azeite têm efeitos anti-inflamatórios, antimicrobianos, anticancerígenos, anti-hipertensão e anti-doenças cardiovasculares, além de terem propriedades benéficas para o sistema hormonal e a libido. Encontre o dossiê completo em Blooness.com.

5 alimentos essenciais para passar o inverno com uma dieta low carb: caldo de ossos de boi (quente e nutritivo), abóbora espaguete (baixa em carboidratos, perfeita como «massa»), couve-flor assada (versátil e crocante), abacate (gorduras saudáveis para dar energia) e sardinhas (ômega 3 para combater o frio).

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Não confunda uma dieta hipocalórica de redução de carboidratos com uma dieta verdadeiramente low carb. Uma reduz o desempenho, a outra permite aumentar a energia. Descubra como fazer a distinção para não perder o seu objetivo (conteúdo reservado aos membros) ➞ https://blooness.com/regime-cetogene-et-perte-de-poids-erreur/

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