Aqui estão todos os conteúdos, por ordem de aprendizagem, do Volume 1 sobre os fundamentos da nutrição, cuja introdução e resumo pormenorizado podem ser consultados através da seguinte ligação.
A vitamina A foi a primeira vitamina a ser descoberta, em 1913, daí a letra que ostenta. É uma vitamina lipossolúvel, na medida em que
A vitamina D é uma das vitaminas mais importantes. Concentre-se bem e não perca nenhum momento deste capítulo da dieta Blooness, porque
Para que serve a vitamina E? Precisamos de tomar suplementos? Em que é que ela se encontra e quais são as nossas necessidades de vitamina E?
Hoje, vamos centrar-nos na vitamina K, uma das vitaminas mais incompreendidas, mas que é essencial para o metabolismo! Tudo pronto? Vamos lá começar!
A vitamina C é a vitamina mais conhecida. Será que merece esta reputação? Em que consiste e qual é a sua dose diária recomendada?
Definição de vitamina B1 A vitamina B1 é uma vitamina hidrossolúvel que o ser humano não consegue sintetizar. É também conhecida como tiamina. Ela é
Essencial para a produção de várias enzimas, a vitamina B2, também conhecida por riboflavina, é uma vitamina hidrossolúvel. Extraída do leite para a
Indispensável ao nosso organismo, a vitamina B3, PP ou niacina está envolvida em inúmeras reacções metabólicas. É particularmente conhecida pela sua eficácia no tratamento da hipercolesterolemia e da
Informe-se sobre as propriedades da vitamina B5, os seus benefícios, as suas principais fontes, as necessidades nutricionais recomendadas e os riscos em caso de carência ou de insuficiência.
O nosso organismo não é capaz de sintetizar e armazenar a vitamina B6. No entanto, é um dos micronutrientes essenciais para a nossa saúde. Vitamina B6
Secções do guia
Acesso rápido ao guia: Veja todo o conteúdo de uma forma optimizada para o seu smartphone.
Receber notificações: seja informado instantaneamente quando for publicado novo conteúdo.
Ouça podcasts em qualquer lugar: Desfrute dos formatos de áudio do seu guia diretamente a partir da aplicação.
📥 Descarrega agora e não percas mais nada do Guia Blooness.
Blooness, todos os direitos reservados
As informações contidas neste sítio são fornecidas apenas para fins informativos e não constituem aconselhamento médico. Trata-se simplesmente de um resumo do conteúdo disponível na Internet. O conteúdo fornecido (artigos, conselhos, recomendações) não deve ser utilizado para diagnosticar ou tratar um problema de saúde ou doença. Aconselhamos vivamente que consulte um profissional de saúde qualificado (médico, nutricionista) antes de efetuar qualquer alteração ao seu regime alimentar ou estilo de vida.
O sítio não pode ser responsabilizado por qualquer decisão tomada com base nas informações fornecidas e por quaisquer consequências daí resultantes.
PT 
FR 
EN 
ES 
ZH