Agora que já vimos quais os melhores alimentos a consumir na dieta cetogénica e quais as bebidas recomendadas no âmbito da dieta cetogénica, podemos ver que a dieta cetogénica não é apenas uma dieta de alimentos, mas também uma dieta de bebidas.
Agora que já definimos o que é a dieta cetogénica e quais os alimentos que precisa de ingerir para entrar e manter-se em cetose, vamos dar uma vista de olhos a esses alimentos.
Agora que já definimos a dieta cetogénica, vamos ao que interessa. Que alimentos deve consumir se quiser manter-se saudável?
Se decidiu iniciar uma dieta pobre em hidratos de carbono e rica em gordura, a questão que lhe vem à cabeça é a seguinte
A dieta cetogénica é uma versão mais rigorosa da dieta Low Carb High Fat. É uma dieta que, tal como a sua congénere
Ganhe saúde e emagreça com o prazer de comer muita gordura e muito poucos hidratos de carbono, graças à dieta cetogénica LCHF.
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