Que tipo de cozinha é melhor para a sua saúde?
1️⃣ Vitalizer de Marion: conserva os nutrientes
2️⃣ Frigideira de ferro fundido ou aço inoxidável: alternativa saudável aos revestimentos químicos antiaderentes
3️⃣ Forno de baixa temperatura
4️⃣ A baixas temperaturas: evita a formação de compostos tóxicos
Para além do peixe, a dieta #méditerranéen contém mais carne, ovos e queijo curado (rico em gorduras saturadas boas), e muito menos trigo, pão e massa do que se possa pensar 🥩🧀🥚🐟