Blooness, c’est quoi ?

Blooness est un type d’alimentation mis au point afin de répondre à la question suivante :

我应该吃什么才能确保尽可能健康长寿、体魄强健?

Pour atteindre cet objectif, nous avons effectué un travail épidémiologique, statistique et empirique, qui a permis de dégager trois fondements afin de mettre au point cette alimentation « optimale » : la diète Low Carb High Fat, l’alimentation d’inspiration 旧石器时代, et les aliments consommés dans les 蓝区.

Pour arriver à cette conclusion, nous avons tout d’abord recoupé tous les ingrédients qu’ont l’habitude de consommer les habitants des régions du globe où l’espérance de vie bat des records, et où les taux de diabète, hypertension, cancer et autres maladies de civilisation sont les plus bas. Nous avons remarqué certaines similitudes entre les aliments qui étaient consommés par des peuples qui n’avaient rien à voir les uns avec les autres, si ce n’est leur point commun en termes de longévité.

Ces centenaires à la santé de 烙铁 ont été identifiés par la communauté scientifique comme étant les habitants des 蓝区¹.

订阅 Blooness 新闻简报 🙌,控制您的饮食,不再错过指南的任何章节。
* 表示 "强制性

法语用户将收到法文版通讯,其他用户将收到英文版通讯。

Outre leur goût prononcé pour certains ingrédients et certaines 香料 communes, nous avons par ailleurs constaté d’autres ressemblances entre les habitants de ces différentes contrées dites « bleues ». Tout d’abord, leur propension à privilégier une alimentation globalement naturelle, c’est-à-dire sans produits transformés par l’industrie.

On peut rapprocher cette alimentation de la diète paléolithique², deuxième pilier de l’alimentation Blooness.

Ensuite, nous avons remarqué que dans l’alimentation des zones bleues, les 碳水化合物 proviennent majoritairement des végétaux. Donc que leur alimentation était majoritairement exempte de sucre industriel et rarement constituée de féculents, mais plutôt riche en matières grasses, et notamment en acides gras poly-insaturés. Cette façon de manger peu de sucre et beaucoup de gras a un nom et commence à devenir célèbre chez certains gourmets éclairés :

C’est le régime Low Carb High Fat (LCHF)³.

总之,我们将所有这一切串联起来,至少得出了一种饮食,它是三种主要饮食方式的综合:

无瑕 = 蓝区 + 古法 + LCHF

Nous avons donc décidé de se nourrir de cette façon-là, et nous souhaitons permettre à ceux qui le souhaitent d’en faire de même.

A noter que nous ne sommes pas un organisme scientifique, simplement des passionnés de nutrition. Par ailleurs, Blooness n’est pas régime, ni un programme d’amincissement. C’est simplement une façon plus naturelle de manger en prenant beaucoup de plaisir, en évitant le sucre et les produits transformés, et en privilégiant les bonnes matières grasse et la 蛋白 自然。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

zh_CNZH