腹胀

Top ultime des meilleures protéines : œuf / bœuf / veau / volaille / agneau / abats / poisson / crustacés / fromage affiné /

L’ajout de collagène au repas protéiné ou la consommation de cartilage avec la viande est l’une des meilleures façons de conserver sa masse musculaire sur

长寿秘诀：寻找不以豆粕、葵花籽、玉米和其他谷物为主要饲料的动物肉类。

清单：满足甜食欲望的最佳零食 希腊酸奶或大豆酸奶配蓝莓酱/2 块黑巧克力

对健康最有益的蛋白质终极清单：鸡蛋/牛肉/小牛肉/家禽/羊肉/内脏/成熟奶酪等。

活力、长寿、减肥：酮地中海饮食中的蛋白质终极指南》可在 Blooness 网站 https://blooness.com/proteines-pieges-lowcarb-keto-mediterranen/ 上查阅。

新的高级内容将在 48 小时内发布，这是什么内容呢？这将是关于蛋白质摄入量的最全面指南

+ 白天多看蓝光，晚上少看人造光=更好的睡眠

食物没有好坏之分，只是我们对食物的适应程度不同而已。