Ziyad

Partie 4 : La viande en alimentation keto-méditerranéenne
Ziyad

Poulet et santé : de l’alimentation ancestrale à l’élevage intensif, les clés d’une viande blanche de qualité

La majorité des volailles consommées dans le monde sont issues de l’élevage intensif. Quels sont les risques pour votre longévité en bonne santé, et quelles…...

Ce contenu est réservé aux membres du niveau Membres premium uniquement.
Adhérer
Vous êtes déjà membre ? Connectez-vous ici

Nouveau Short sur Blooness – 1750448714

Outre le poisson, le #régime #méditerranéen contient plus de viande, d’oeuf, de fromage affiné (riche en bons gras saturés), et beaucoup moins de blé, de

Nouveau Short sur Blooness – 1748779247

🥩💡 L’Apport recommandé en protéines (0,8 g/kg/jour) est sous-estimé. 👉 Les besoins réels seraient plutôt de 1,1 à 2,2 g/kg/jour, selon l’activité, l’âge… ⚠️ + de 1,4 g/kg/j

Nouveau Short sur Blooness – 1748778140

Les glucides le soir aident à s’endormir mais pourraient altérer la qualité globale du sommeil. Le soir, l’idéal reste de consommer une protéine légère, de

Nouveau Short sur Blooness – 1748776384

🥑🥩🐐🍤 Keto ou Méditerranéen? Une étude (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40431478/) montre que les 2 diètes améliorent perte de poids, pression artérielle et métabolisme. 🔍 La diète keto-méditerranéennevpourrait bien

Nouveau Short sur Blooness – 1748774369

L’alimentation #carnivore moderne ne correspond pas forcément à l’alimentation ancestrale paléolithique. Attention aux copier-collers approximatifs. 👉 le Guide ultime de l’alimentation #keto sur blooness.com

Nouveau Short sur Blooness – 1739720498

🫘 Les flageolets, haricots blancs, lentilles, fèves, pois chiches et autres légumineuses sont les meilleurs « glucides lents » pour la santé. 👉 Découvrez les super-pouvoirs des

Nouveau Short sur Blooness – 1739708738

🍞 Le pain au levain avec des farines anciennes est une alternative plus digeste au pain traditionnel. La fermentation naturelle peut améliorer la digestion et

Nouveau Short sur Blooness – 1739666929

📱L’application Blooness est à nouveau disponible sur iOs et Android. Plus pratique pour lire les articles, écouter les contenus audio, et être notifié lors de

fr_FRFR