Ziyad

Attention au foie gras pendant les fêtes de Noël. Par précaution, identifiez des produits issus d’élevages de moins de 250 canards.

L’hiver est la période la plus dangereuse de l’année à cause de la carence en vitamine D et du désalignement circadien. C’est le moment le

L’erreur basique consiste à diaboliser les desserts sucrés, qui sont occasionnels par nature. Ce ne sont pas eux qui compromettent la santé métabolique à long

Les meilleures légumineuses : tempeh, lentilles, pois chiches, pois cassés, fèves, lupin, edamame, haricots. Parfaits pour accompagner en lowcarb / méditerranéen. 🫛

Les olives et l’huile d’olive ont des effets anti-inflammatoires, anti-microbiens, anti-cancéreux, anti-hypertension et anti-maladies cardiovasculaires, tout en ayant des vertus sur le système hormonal et

5 aliments indispensables pour passer l’hiver en lowcarb : bouillon d’os de bœuf (chaud et nourrissant), courge spaghetti (faible en glucides, parfaite en « pâtes »), chou-fleur

Comment calculer ses besoins de vitamine D en hiver ? Tout est expliqué ici 👉 https://blooness.com/vitamine-d/

Ne confondez pas régime hypocalorique de réduction des glucides et vrai lowcarb. L’un réduit les performances, l’autre permet de décupler l’énergie. Découvrez comment faire la