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以豆类、豆腐、种子、橄榄油以及可能的奶酪和鸡蛋为基础的素食主义与以面包、白面和大米为基础的素食主义效果不同。在 blooness.com 上了解理想饮食指南

肝脏可能遵循某种生物日历。经常在睡觉前给肝脏施加压力，尤其是果糖，可能会长期妨碍肝脏的正常功能。关于果糖您需要知道的一切 👉 https://buff.ly/46VGlHV

与葡萄糖不同，果糖必须通过肝脏才能被代谢，这是一个根本性的区别，对长期健康和长寿有着直接影响 👉 https://buff.ly/46VGlHV #sugar #lowcarb #keto

En diète cétogène, l’apport de matières grasses peut être la variable d’ajustement permettant d’initier la perte de poids. En diète standard, c’est souvent l’apport en glucides. Dans les deux cas, l’apport en protéines ne devrait pas être trop diminué 👉 https://buff.ly/3tcU2TF

#ketosis 不发生的原因之一是饮食中没有足够的（好）脂肪。而阻止酮病体重减轻的原因之一是来自加工过的 #keto 产品的（坏）脂肪过多。

Une diète cétogène bien formulée et suivie par un professionnel pourrait améliorer la clarté mentale et l’endurance sportive. Mais il faut pour cela qu’elle soit bien menée. Pour tout savoir sur cette diète très particulière 👉 https://buff.ly/40n8wx0

Plus de la moitié des Français présenterait un déficit en vitamine D, et nous entrons doucement dans l’hiver. C’est le moment ou jamais de s’informer pour tomber le moins souvent possible malade, et être le plus possible en forme 👉 https://buff.ly/46O7WL1

植物受到化学物质（即非有机物）的保护越多，它受到的压力就越小，压力越小，它产生的多酚类物质就越少，而多酚类物质是植物自身的防御物质，一旦食用，对人类的长寿大有裨益。

经常食用生的或蒸熟的十字花科蔬菜（西兰花、卷心菜等）可降低患癌症的风险。要了解地中海饮食中绿色蔬菜的所有超能力 👉 https://buff.ly/3RKjo5I

Les maladies cardiovasculaires en augmentation en Chine peut-être corrélées à l’augmentation des ω6 au détriment des ω3 et des ω9. Sur le ratio ω3/ω6 👉 https://lnkd.in/eEVpTq3y Sur les ω9 👉 https://buff.ly/46kjDbW et https://buff.ly/3ENz0hf L’étude ici 👉 https://buff.ly/3ZRr6gj