硫磺在热疗中的作用尤为突出，可用于治疗多种疾病。 呼吸道疾病（哮喘、鼻咽炎）.这种微量元素虽然具有恶臭（臭鸡蛋）和泪水（洋葱）的来源，但也在以下方面发挥着作用 快速治愈皮肤问题（痤疮和牛皮癣），并对关节组织（骨关节炎）产生作用.硫磺对人体的益处如此之多，值得进一步了解。 矿业.
[buzzsprout episode='6402127′ player='true']
该内容是 Blooness 指南，人类理想饮食指南，其摘要见此处 🌱🥑
什么是硫？
大量存在于我们体内硫存在于大多数组织（指甲、软骨、头发、骨骼、皮肤和肌肉）中。
硫的益处
我们的身体在多个方面受益于硫：
订阅 Blooness 新闻简报 🙌，控制您的饮食，不再错过指南的任何章节。
-
头发和指甲
硫是角蛋白的重要成分，是头发和指甲生长所必需的。它对指甲和头发的健康至关重要。
-
在同化其他矿物质时
硫大量存在于骨骼中。它参与吸收 镁钙和磷。
-
组织呼吸
硫是合成包括半胱氨酸在内的两种必需氨基酸的基础。含有这种氨基酸的谷胱甘肽可以运输氢。
-
解毒机制
硫主要作用于肝脏。
-
关节问题
硫磺疗法可以有效治疗骨关节炎，尤其是与锰钴、钾和镁结合使用时。
硫还可用于治疗其他疾病--根据医生的建议，如妊娠紧张症。在这方面，硫经常与锰钴、锂、磷和镁结合使用。如果与铜-金-银或锰-铜等微量元素结合使用，还能有效预防复发性膀胱炎。
硫的膳食来源
富含含硫氨基酸的食物是硫的最佳来源。尤其是 鸡蛋、洋葱、肉和鱼.但在肾脏和肝脏中也会发现大量的硫、 大虾、贝类、牡蛎、卷心菜、扁豆、葱、鹰嘴豆、腰果、开心果、芝麻和胡桃.
缺硫和过量
缺硫症在饮食健康、均衡的人群中并不常见，但有时会在素食者中出现。缺硫一般表现为指甲和头发生长迟缓。
除了食用富含硫磺的植物产品，这些人还可以通过食物补充剂的形式摄入硫磺：
- MSM（甲基磺酰基甲烷），是一种天然有机硫磺
- 哈勒姆油，主要成分是硫磺，也有亚麻籽油和松节油。
不过，迄今为止尚未发现过量硫磺的风险，因为过量的硫磺会直接随尿液排出体外。
科学家们还鼓励人们在饮食中摄入富含 维生素 D、C、锌、镁和锰，以帮助人体吸收硫。
ZH 
FR 
EN 
ES 
PT