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Blooness es una especie de biblia de la dieta ideal que resume y populariza conceptos emergentes en nutrición mejorar la salud, la vitalidad y la longevidad. La guía se basa en una serie de conceptos clave, como la dieta mediterránea, las dietas baja en carbohidratos y moderada en carbohidratos, los principios fundamentales de la cronobiología, la micronutrición y el uso de superalimentos.
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