Si vous voyez les termes « dextrose » ou « maltodextrine », sur l’étiquette d’un produit de supermarché, vous pouvez éventuellement le reposer sur l’étagère.
Garantir une consommation suffisante de protéines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activité sportive + un bon sommeil sont une stratégie gagnante pour la perte de poids.