Le #keto a entraîné sur 4 mois une plus grande baisse de pression artérielle, açúcar no sangue et poids (-8,6 kg vs -4,6 kg) que le régime #DASH https://buff.ly/3oqYOuL
Garantir une consommation suffisante de protéines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activité sportive + un bon sommeil sont une stratégie gagnante pour la perte de poids.