Tenha cuidado com o consumo crónico de produtos falsamente doces enriquecidos com edulcorantes artificiais (barras energéticas, pós, sobremesas doces alternativas), que podem levar a problemas de saúde a longo prazo.
Garantir une consommation suffisante de protéines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activité sportive + un bon sommeil sont une stratégie gagnante pour la perte de poids.