La noix de coco est l’un fruits les moins sucrés, et c’est l’un des seuls aliments sains les plus riches en MCT (des gorduras saudável). Estas duas caraterísticas fazem dele um superalimento.
Flageolets, feijão branco, lentilhas, favas, grão-de-bico e outras leguminosas são os melhores "hidratos de carbono lentos" para a sua saúde. Descubra os super-poderes das leguminosas no seu conteúdo dedicado no Blooness: https://blooness.com/regime-mediterraneen-legumineuses/