Calções

A fruta fornece micronutrientes, mas o consumo excessivo de frutose pode prejudicar a sua saúde. Escolha frutas com baixo teor de açúcar e aprecie-as com moderação. Saiba mais sobre a frutose e a sua saúde em blooness.com.

🌰 Sementes, as suas aliadas da saúde. As sementes de sésamo, linho, chia ou cânhamo fornecem ácidos gordos essenciais e fibras. Inclua-as na sua dieta para um impulso nutricional. Descubra as melhores sementes para a sua saúde em blooness.com.

🥦 Potássio, essencial para alcanizar o corpo. Pode ser encontrado em ✔️ Leguminosas ✔️ Amêndoas ✔️ Espinafres, brócolos, salsa ✔️ Abacates ✔️ Peixes gordos ✔️ Alcachofras, cogumelos O guia definitivo do #Potássio no #keto pode ser encontrado em https://blooness.com/potassium-cetogene-low-carb/

🥩 Miudezas, tesouros nutricionais esquecidos. Ricas em vitaminas e minerais, as miudezas, como o fígado, são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais. Encontre o guia completo para a dieta ideal em blooness.com.

Uma refeição rápida e saudável? Uma tigela #keto perfeita: uma base de vegetais verdes, uma proteína (frango, peixe), uma gordura saudável (abacate, azeite), sementes oleaginosas (chia, abóbora). Pronto em 10 minutos. 👉 O guia completo para a dieta perfeita em blooness.com

💪 Keto ≠ 0 hidratos de carbono. Vegetais, frutas vermelhas e nozes são carboidratos inteligentes, compatíveis com uma dieta ceto-mediterrânea. #KetoDiet 👉 Encontre o guia completo para a dieta ideal em blooness.com

🌍 A dieta mediterrânica, um modelo intemporal. Legumes, azeite, peixe, carne bem criada, ovos de qualidade, leguminosas e oleaginosas. O segredo para uma longevidade saudável e indulgente. Encontre o guia para a dieta ideal em blooness.com

🥚 Os ovos de galinhas criadas ao ar livre são bombas nutricionais. Ricos em proteínas e micronutrientes, são um dos alimentos mais saudáveis. #Santé #Keto 👉 Encontre o guia completo para a dieta ideal em blooness.com

Os peixes gordos (salmão, cavala, sardinha, arenque) estão cheios de ómega 3, essenciais para o cérebro e o coração, que pode comer cerca de duas vezes por semana. 🚀📖 Encontre o guia completo para a dieta ideal em blooness.com

Keto não é só bacon e manteiga. Os vegetais verdes, o azeite e o abacate são aliados formidáveis para uma dieta cetónica equilibrada e sustentável. 👉 Encontre o guia de dieta ideal em blooness.com 📖 💪 #Keto #Santé