Calções

🥘 Que cozinha é mais saudável? 1️⃣ Vitaliseur de Marion: Preserva os nutrientes 2️⃣ Frigideira de ferro fundido ou de aço inoxidável: Alternativa saudável aos revestimentos químicos antiaderentes 3️⃣ Forno a baixa temperatura 4️⃣: Evita a formação de compostos tóxicos

Sais minerais, essenciais para o seu corpo. Cálcio, magnésio, potássio... Certifique-se de que obtém o suficiente comendo alimentos ricos nestes minerais para apoiar as suas funções vitais. Saiba mais sobre o papel dos sais minerais em blooness.com.

Adotar a dieta cetogénica ou lowcarb para uma energia estável. A redução dos hidratos de carbono e o aumento da gordura podem melhorar a sua vitalidade e concentração. Explore os benefícios da dieta cetogénica adaptada ao seu estilo de vida. O guia completo em blooness.com.

A fruta fornece micronutrientes, mas o consumo excessivo de frutose pode prejudicar a sua saúde. Escolha frutas com baixo teor de açúcar e aprecie-as com moderação. Saiba mais sobre a frutose e a sua saúde em blooness.com.

🌰 Sementes, as suas aliadas da saúde. As sementes de sésamo, linho, chia ou cânhamo fornecem ácidos gordos essenciais e fibras. Inclua-as na sua dieta para um impulso nutricional. Descubra as melhores sementes para a sua saúde em blooness.com.

🥦 Potássio, essencial para alcanizar o corpo. Pode ser encontrado em ✔️ Leguminosas ✔️ Amêndoas ✔️ Espinafres, brócolos, salsa ✔️ Abacates ✔️ Peixes gordos ✔️ Alcachofras, cogumelos O guia definitivo do #Potássio no #keto pode ser encontrado em https://blooness.com/potassium-cetogene-low-carb/

🥩 Miudezas, tesouros nutricionais esquecidos. Ricas em vitaminas e minerais, as miudezas, como o fígado, são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais. Encontre o guia completo para a dieta ideal em blooness.com.

Uma refeição rápida e saudável? Uma tigela #keto perfeita: uma base de vegetais verdes, uma proteína (frango, peixe), uma gordura saudável (abacate, azeite), sementes oleaginosas (chia, abóbora). Pronto em 10 minutos. 👉 O guia completo para a dieta perfeita em blooness.com

💪 Keto ≠ 0 hidratos de carbono. Vegetais, frutas vermelhas e nozes são carboidratos inteligentes, compatíveis com uma dieta ceto-mediterrânea. #KetoDiet 👉 Encontre o guia completo para a dieta ideal em blooness.com

🌍 A dieta mediterrânica, um modelo intemporal. Legumes, azeite, peixe, carne bem criada, ovos de qualidade, leguminosas e oleaginosas. O segredo para uma longevidade saudável e indulgente. Encontre o guia para a dieta ideal em blooness.com