Calções

O guia definitivo sobre as melhores carnes a escolher no âmbito da dieta ceto-mediterrânica para a saúde, a boa forma e a longevidade: é este o tema do novo capítulo que está para breve no Blooness. Até daqui a uns dias!

Na série de desejos, experimente uma pequena tigela de azeitonas salgadas ou um abacate e beba um grande copo de água, e a fome passará tão rapidamente como chegou.

Tem sempre vontade de petiscar depois de uma refeição com a dieta #keto? Experimente aumentar ligeiramente a sua ingestão de gorduras, poderá ficar surpreendido com os resultados.

Proteínas de topo: ovo / carne de vaca / vitela / aves de capoeira / borrego / miudezas / peixe / marisco / queijo curado / leguminosas

Adicionar colagénio às refeições proteicas ou comer cartilagem com carne é uma das melhores formas de manter a massa muscular para a longevidade.

O segredo da longevidade: encontrar carne de animais que não sejam alimentados principalmente com farinha de soja, girassol, milho e outros cereais.

A lista definitiva das melhores proteínas para a sua saúde: ovo / carne de vaca / vitela / aves / borrego / miudezas / queijos curados / leguminosas.

Lista de controlo: os melhores snacks para os desejos de doces Iogurte grego ou de soja com cobertura de mirtilo / 2 pedaços de chocolate preto 90% / uma mão cheia de sementes oleaginosas / uma pequena taça de morangos / uma barra de proteínas sem açúcar / um pedaço de queijo

Vitalidade, longevidade, perda de peso: o guia definitivo das proteínas na dieta ceto-mediterrânica está online em Blooness. https://blooness.com/proteines-pieges-lowcarb-keto-mediterranen/

O novo conteúdo premium será lançado dentro de 48 horas, e que conteúdo! Será o guia mais completo sobre a quantidade de proteína a consumir na dieta Keto Mediterrânica. Até breve!