De um modo geral, é mais fácil fazer o jejum intermitente com alimentos. pobre em hidratos de carbono do que com uma dieta normal rica em gorduras. hidratos de carbono. Picos em açúcar no sangue são mais susceptíveis de provocar a sensação de fome.

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🥗 Dieta mediterrânica baixa em hidratos de carbono 👉 📉 Reduz a gordura do fígado ✅ Melhora o HDL, LDL, triglicéridos 🪄 Regula o açúcar no sangue e a pressão arterial ❤️‍🩹 Reduz o risco cardiovascular 🗒️ Fonte : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31075323/

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🥗 A dieta mediterrânica pobre em hidratos de carbono 👉 ✔️ Reduz a gordura do fígado ✔️ Melhora o HDL, o LDL e os triglicéridos ✔️ Regula o açúcar no sangue e a tensão arterial ✔️ Reduz os riscos cardiovasculares e neurovasculares 🗒️ Fonte do estudo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31075323/

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