Calções

🍳As melhores gorduras para cozinhar para a sua saúde? 1️⃣ Gordura de vaca 2️⃣ Banha de porco 3️⃣ Manteiga clarificada de leite cru 4️⃣ Óleo de coco 5️⃣ Azeite 👉 Encontre o guia completo para a dieta ideal em blooness.com.

🥘 Que cozinha é mais saudável? 1️⃣ Vitaliseur de Marion: Preserva os nutrientes 2️⃣ Frigideira de ferro fundido ou de aço inoxidável: Alternativa saudável aos revestimentos químicos antiaderentes 3️⃣ Forno a baixa temperatura 4️⃣: Evita a formação de compostos tóxicos

Sais minerais, essenciais para o seu corpo. Cálcio, magnésio, potássio... Certifique-se de que obtém o suficiente comendo alimentos ricos nestes minerais para apoiar as suas funções vitais. Saiba mais sobre o papel dos sais minerais em blooness.com.

Adotar a dieta cetogénica ou lowcarb para uma energia estável. A redução dos hidratos de carbono e o aumento da gordura podem melhorar a sua vitalidade e concentração. Explore os benefícios da dieta cetogénica adaptada ao seu estilo de vida. O guia completo em blooness.com.

A fruta fornece micronutrientes, mas o consumo excessivo de frutose pode prejudicar a sua saúde. Escolha frutas com baixo teor de açúcar e aprecie-as com moderação. Saiba mais sobre a frutose e a sua saúde em blooness.com.