La saveur amère d’une huile d’olive peut être apportée par les tyrosols, la saveur épicée par les tocophérols, qui sont tous deux de précieux antioxydants utiles pour la santé et la longévité.
Os calções são micro-dicas retiradas do guia Blooness.
O azul de metileno está finalmente a fazer uma tímida aparição na cena mediática. Já tínhamos falado dele na secção de tratamento metabólico do Blooness.
A exposição à luz azul dos ecrãs durante a noite pode ter efeitos negativos na função reprodutiva, ao perturbar o ritmo circadiano.
Um dos principais artigos do guia Blooness está disponível em formato áudio: como conseguir uma vitalidade plena, perder peso ou ganhar músculo graças às proteínas da dieta mediterrânica e à dieta moderada em hidratos de carbono.
Açúcares a evitar nos rótulos: xarope de glucose, rafinose, maltose, maltodextrina, sacarose, dextrose de trigo, xarope de glucose, amido transformado, xarope de milho, etc.
Garantir uma ingestão suficiente de proteínas altamente biodisponíveis, fibras e ácidos gordos, bem como fazer exercício e dormir bem, são estratégias vencedoras para a perda de peso.
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