L’effet laxatif du café et la sécrétion de bile qu’il induit pourrait entraîner une perte de magnésio, d’où une supplémentation pour les buveurs de café a fortiori sportifs et lowcarb.
4 cafés por dia = ½ colher de chá de sal perdido na urina. 1 hora de desporto = ½ colher de chá de sal perdido. Neste caso, seria necessária 1 colher de chá cheia de sal para recuperar o sal perdido.