#keto resultou numa maior redução da pressão arterial ao longo de 4 meses, açúcar no sangue e peso (-8,6 kg vs -4,6 kg) do que a dieta #DASH https://buff.ly/3oqYOuL
Os calções são micro-dicas retiradas do guia Blooness.
O biohacking e o desenvolvimento pessoal tornam as pessoas cada vez mais rígidas ➡️ a evolução humana não se deu com desporto intenso, óculos anti-luz azul, piedade excessiva, solidão imposta e um estilo de vida coercitivo.
O próximo conteúdo do Guia Blooness chegará em breve, e nele encontrará o PDF pronto a usar nas suas próximas compras de carne branca. Paciência...
Existem vários tipos de fome: a fome física (a verdadeira), a fome emocional ou ainda a fome condicionada pelo hábito. Aprender a identificá-las permite reagir à sensação de fome com plena consciência, em vez de cegamente.
O novo conteúdo do Guia Blooness está online: como identificar os melhores rótulos, fornecedores e marcas de carne branca para otimizar a longevidade saudável? https://blooness.com/meilleure-viande-blanche-sante/
Anos de baixas calorias = ❌ metabolismo lento ❌ deficiências ❌ fadiga crónica ❌ problemas hormonais ✅ A verdadeira saída? Aumentar as calorias de forma inteligente: proteínas, gorduras boas, baixo teor de hidratos de carbono. O corpo reacende-se, a saúde é restabelecida 🔥 ➡️ blooness.com
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