Ao longo de 4 meses, o #keto resultou numa maior redução da pressão arterial, da glicémia e do peso (-8,6 kg vs -4,6 kg) do que a dieta #DASH https://buff.ly/3oqYOuL
Garantir une consommation suffisante de protéines hautement biodisponibles, de fibres, d’acides gras, et avoir une activité sportive + un bon sommeil sont une stratégie gagnante pour la perte de poids.